＜魚類＞ （さけ・ます類） しろさけ サケ節 削り節
魚介類
346.0kcal / 100g
77.40g
たんぱく質
3.40g
脂質
0.20g
炭水化物
0.20g
糖質
0.00g
食物繊維
0.800g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質91%77.40g (310kcal)
脂質9%3.40g (31kcal)
糖質0%0.20g (1kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜魚類＞ （さけ・ます類） しろさけ サケ節 削り節のカロリー・栄養成分について
＜魚類＞ （さけ・ます類） しろさけ サケ節 削り節のカロリーは、100gあたり346.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約346kcalになります。
＜魚類＞ （さけ・ます類） しろさけ サケ節 削り節は、たんぱく質77.40g、脂質3.40g、 炭水化物0.20gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
346 kcal（＜魚類＞ （さけ・ます類） しろさけ サケ節 削り節 100g）
たんぱく質: 77.4g
脂質: 3.4g
炭水化物: 0.2g
糖質: 0.2g
食物繊維: 0g
食塩相当量: 0.8g
PFCバランス（100g）
たんぱく質91%77.4g (310kcal)
脂質9%3.4g (31kcal)
糖質0%0.2g (1kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 173 kcal | 38.7 g | 1.7 g | 0.1 g |
| 100g | 346 kcal | 77.4 g | 3.4 g | 0.2 g |
| 150g | 519 kcal | 116.1 g | 5.1 g | 0.3 g |
| 200g | 692 kcal | 154.8 g | 6.8 g | 0.4 g |