<魚類> (さけ・ます類) たいせいようさけ 養殖 皮つき 焼き
魚介類
270.0kcal / 100g
24.50g
たんぱく質
19.70g
脂質
0.30g
炭水化物
—g
糖質
—g
食物繊維
0.100g
食塩相当量
PFCバランス(100gあたり)
たんぱく質35%24.50g (98kcal)
脂質64%19.70g (177kcal)
糖質1%0.30g (1kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素(P×4 / F×9 / C×4)をもとに算出
<魚類> (さけ・ます類) たいせいようさけ 養殖 皮つき 焼きのカロリー・栄養成分について
<魚類> (さけ・ます類) たいせいようさけ 養殖 皮つき 焼きのカロリーは、100gあたり270.0kcalです。一般的な1食分である100g(1食分)では、約270kcalになります。
<魚類> (さけ・ます類) たいせいようさけ 養殖 皮つき 焼きは、たんぱく質24.50g、脂質19.70g、 炭水化物0.30gを含みます(100gあたり)。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表(八訂増補2023年)をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
270 kcal(<魚類> (さけ・ます類) たいせいようさけ 養殖 皮つき 焼き 100g)
たんぱく質: 24.5g
脂質: 19.7g
炭水化物: 0.3g
糖質: —g
食物繊維: —g
食塩相当量: 0.1g
PFCバランス(100g)
たんぱく質35%24.5g (98kcal)
脂質64%19.7g (177kcal)
糖質1%0.3g (1kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素(P×4 / F×9 / C×4)をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 / 日本食品標準成分表(八訂増補2023年)
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 135 kcal | 12.3 g | 9.9 g | — g |
| 100g | 270 kcal | 24.5 g | 19.7 g | — g |
| 150g | 405 kcal | 36.8 g | 29.6 g | — g |
| 200g | 540 kcal | 49 g | 39.4 g | — g |