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<魚類> (さけ・ます類) たいせいようさけ 養殖 皮つき 焼き

魚介類

270.0kcal / 100g
24.50g
たんぱく質
19.70g
脂質
0.30g
炭水化物
g
糖質
g
食物繊維
0.100g
食塩相当量
PFCバランス(100gあたり)
たんぱく質35%24.50g (98kcal)
脂質64%19.70g (177kcal)
糖質1%0.30g (1kcal)

※ PFC比率はエネルギー産生栄養素(P×4 / F×9 / C×4)をもとに算出

<魚類> (さけ・ます類) たいせいようさけ 養殖 皮つき 焼きのカロリー・栄養成分について

<魚類> (さけ・ます類) たいせいようさけ 養殖 皮つき 焼きのカロリーは、100gあたり270.0kcalです。一般的な1食分である100g(1食分)では、約270kcalになります。

<魚類> (さけ・ます類) たいせいようさけ 養殖 皮つき 焼きは、たんぱく質24.50g、脂質19.70g、 炭水化物0.30gを含みます(100gあたり)。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。

本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表(八訂増補2023年)をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。

カロリー計算機
g
270 kcal<魚類> (さけ・ます類) たいせいようさけ 養殖 皮つき 焼き 100g)
たんぱく質: 24.5g
脂質: 19.7g
炭水化物: 0.3g
糖質: g
食物繊維: g
食塩相当量: 0.1g
PFCバランス(100g)
たんぱく質35%24.5g (98kcal)
脂質64%19.7g (177kcal)
糖質1%0.3g (1kcal)

※ PFC比率はエネルギー産生栄養素(P×4 / F×9 / C×4)をもとに算出

計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 / 日本食品標準成分表(八訂増補2023年

量別早見表
カロリーたんぱく質脂質糖質
50g135 kcal12.3 g9.9 g g
100g270 kcal24.5 g19.7 g g
150g405 kcal36.8 g29.6 g g
200g540 kcal49 g39.4 g g
栄養成分表(100gあたり)
エネルギー270.0 kcal
水分54.6 g
たんぱく質24.50 g
脂質19.70 g
炭水化物0.30 g
糖質
食物繊維
食塩相当量0.100 g
廃棄率0.0 %
出典: 日本食品標準成分表(八訂増補2023年)食品番号 10145

よくある質問

出典: 文部科学省「日本食品標準成分表(八訂)増補2023年」— 食品の栄養計算は目安値です。

カテゴリ別

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