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<魚類> (さけ・ます類) たいせいようさけ 養殖 皮なし 天ぷら

魚介類

266.0kcal / 100g
20.00g
たんぱく質
18.60g
脂質
5.50g
炭水化物
g
糖質
g
食物繊維
0.200g
食塩相当量
PFCバランス(100gあたり)
たんぱく質30%20.00g (80kcal)
脂質62%18.60g (167kcal)
糖質8%5.50g (22kcal)

※ PFC比率はエネルギー産生栄養素(P×4 / F×9 / C×4)をもとに算出

<魚類> (さけ・ます類) たいせいようさけ 養殖 皮なし 天ぷらのカロリー・栄養成分について

<魚類> (さけ・ます類) たいせいようさけ 養殖 皮なし 天ぷらのカロリーは、100gあたり266.0kcalです。一般的な1食分である100g(1食分)では、約266kcalになります。

<魚類> (さけ・ます類) たいせいようさけ 養殖 皮なし 天ぷらは、たんぱく質20.00g、脂質18.60g、 炭水化物5.50gを含みます(100gあたり)。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。

本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表(八訂増補2023年)をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。

カロリー計算機
g
266 kcal<魚類> (さけ・ます類) たいせいようさけ 養殖 皮なし 天ぷら 100g)
たんぱく質: 20g
脂質: 18.6g
炭水化物: 5.5g
糖質: g
食物繊維: g
食塩相当量: 0.2g
PFCバランス(100g)
たんぱく質30%20g (80kcal)
脂質62%18.6g (167kcal)
糖質8%5.5g (22kcal)

※ PFC比率はエネルギー産生栄養素(P×4 / F×9 / C×4)をもとに算出

計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 / 日本食品標準成分表(八訂増補2023年

量別早見表
カロリーたんぱく質脂質糖質
50g133 kcal10 g9.3 g g
100g266 kcal20 g18.6 g g
150g399 kcal30 g27.9 g g
200g532 kcal40 g37.2 g g
栄養成分表(100gあたり)
エネルギー266.0 kcal
水分54.8 g
たんぱく質20.00 g
脂質18.60 g
炭水化物5.50 g
糖質
食物繊維
食塩相当量0.200 g
廃棄率10.0 %
出典: 日本食品標準成分表(八訂増補2023年)食品番号 10444

よくある質問

出典: 文部科学省「日本食品標準成分表(八訂)増補2023年」— 食品の栄養計算は目安値です。

カテゴリ別

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