＜魚類＞ （さば類） まさば 焼き
魚介類
264.0kcal / 100g
25.20g
たんぱく質
22.40g
脂質
0.40g
炭水化物
—g
糖質
—g
食物繊維
0.300g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質33%25.20g (101kcal)
脂質66%22.40g (202kcal)
糖質1%0.40g (2kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜魚類＞ （さば類） まさば 焼きのカロリー・栄養成分について
＜魚類＞ （さば類） まさば 焼きのカロリーは、100gあたり264.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約264kcalになります。
＜魚類＞ （さば類） まさば 焼きは、たんぱく質25.20g、脂質22.40g、 炭水化物0.40gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
264 kcal（＜魚類＞ （さば類） まさば 焼き 100g）
たんぱく質: 25.2g
脂質: 22.4g
炭水化物: 0.4g
糖質: —g
食物繊維: —g
食塩相当量: 0.3g
PFCバランス（100g）
たんぱく質33%25.2g (101kcal)
脂質66%22.4g (202kcal)
糖質1%0.4g (2kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 132 kcal | 12.6 g | 11.2 g | — g |
| 100g | 264 kcal | 25.2 g | 22.4 g | — g |
| 150g | 396 kcal | 37.8 g | 33.6 g | — g |
| 200g | 528 kcal | 50.4 g | 44.8 g | — g |