＜魚類＞ いかなご つくだ煮
魚介類
271.0kcal / 100g
29.40g
たんぱく質
4.60g
脂質
30.70g
炭水化物
—g
糖質
—g
食物繊維
5.600g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質42%29.40g (118kcal)
脂質15%4.60g (41kcal)
糖質43%30.70g (123kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜魚類＞ いかなご つくだ煮のカロリー・栄養成分について
＜魚類＞ いかなご つくだ煮のカロリーは、100gあたり271.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約271kcalになります。
＜魚類＞ いかなご つくだ煮は、たんぱく質29.40g、脂質4.60g、 炭水化物30.70gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
271 kcal（＜魚類＞ いかなご つくだ煮 100g）
たんぱく質: 29.4g
脂質: 4.6g
炭水化物: 30.7g
糖質: —g
食物繊維: —g
食塩相当量: 5.6g
PFCバランス（100g）
たんぱく質42%29.4g (118kcal)
脂質15%4.6g (41kcal)
糖質43%30.7g (123kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 135.5 kcal | 14.7 g | 2.3 g | — g |
| 100g | 271 kcal | 29.4 g | 4.6 g | — g |
| 150g | 406.5 kcal | 44.1 g | 6.9 g | — g |
| 200g | 542 kcal | 58.8 g | 9.2 g | — g |