＜魚類＞ あんこう きも 生
魚介類
401.0kcal / 100g
10.00g
たんぱく質
41.90g
脂質
2.20g
炭水化物
—g
糖質
—g
食物繊維
0.300g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質9%10.00g (40kcal)
脂質89%41.90g (377kcal)
糖質2%2.20g (9kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜魚類＞ あんこう きも 生のカロリー・栄養成分について
＜魚類＞ あんこう きも 生のカロリーは、100gあたり401.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約401kcalになります。
＜魚類＞ あんこう きも 生は、たんぱく質10.00g、脂質41.90g、 炭水化物2.20gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
401 kcal（＜魚類＞ あんこう きも 生 100g）
たんぱく質: 10g
脂質: 41.9g
炭水化物: 2.2g
糖質: —g
食物繊維: —g
食塩相当量: 0.3g
PFCバランス（100g）
たんぱく質9%10g (40kcal)
脂質89%41.9g (377kcal)
糖質2%2.2g (9kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 200.5 kcal | 5 g | 21 g | — g |
| 100g | 401 kcal | 10 g | 41.9 g | — g |
| 150g | 601.5 kcal | 15 g | 62.9 g | — g |
| 200g | 802 kcal | 20 g | 83.8 g | — g |