ブルーベリー 乾
果実類
280.0kcal / 100g
2.70g
たんぱく質
1.90g
脂質
72.50g
炭水化物
54.90g
糖質
17.60g
食物繊維
0.000g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質4%2.70g (11kcal)
脂質7%1.90g (17kcal)
糖質89%54.90g (220kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
ブルーベリー 乾のカロリー・栄養成分について
ブルーベリー 乾のカロリーは、100gあたり280.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約280kcalになります。
ブルーベリー 乾は、たんぱく質2.70g、脂質1.90g、 炭水化物72.50gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
280 kcal（ブルーベリー 乾 100g）
たんぱく質: 2.7g
脂質: 1.9g
炭水化物: 72.5g
糖質: 54.9g
食物繊維: 17.6g
食塩相当量: 0g
PFCバランス（100g）
たんぱく質4%2.7g (11kcal)
脂質7%1.9g (17kcal)
糖質89%54.9g (220kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 140 kcal | 1.4 g | 1 g | 27.5 g |
| 100g | 280 kcal | 2.7 g | 1.9 g | 54.9 g |
| 150g | 420 kcal | 4.1 g | 2.9 g | 82.4 g |
| 200g | 560 kcal | 5.4 g | 3.8 g | 109.8 g |