かき 干しがき
果実類
274.0kcal / 100g
1.50g
たんぱく質
1.70g
脂質
71.30g
炭水化物
57.30g
糖質
14.00g
食物繊維
0.000g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質2%1.50g (6kcal)
脂質6%1.70g (15kcal)
糖質92%57.30g (229kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
かき 干しがきのカロリー・栄養成分について
かき 干しがきのカロリーは、100gあたり274.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約274kcalになります。
かき 干しがきは、たんぱく質1.50g、脂質1.70g、 炭水化物71.30gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
274 kcal（かき 干しがき 100g）
たんぱく質: 1.5g
脂質: 1.7g
炭水化物: 71.3g
糖質: 57.3g
食物繊維: 14g
食塩相当量: 0g
PFCバランス（100g）
たんぱく質2%1.5g (6kcal)
脂質6%1.7g (15kcal)
糖質92%57.3g (229kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 137 kcal | 0.8 g | 0.9 g | 28.7 g |
| 100g | 274 kcal | 1.5 g | 1.7 g | 57.3 g |
| 150g | 411 kcal | 2.3 g | 2.6 g | 86 g |
| 200g | 548 kcal | 3 g | 3.4 g | 114.6 g |