（にんじん類） にんじん 根 皮なし 油いため
野菜類
103.0kcal / 100g
1.10g
たんぱく質
6.40g
脂質
12.40g
炭水化物
9.30g
糖質
3.10g
食物繊維
0.100g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質4%1.10g (4kcal)
脂質58%6.40g (58kcal)
糖質38%9.30g (37kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
（にんじん類） にんじん 根 皮なし 油いためのカロリー・栄養成分について
（にんじん類） にんじん 根 皮なし 油いためのカロリーは、100gあたり103.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約103kcalになります。
（にんじん類） にんじん 根 皮なし 油いためは、たんぱく質1.10g、脂質6.40g、 炭水化物12.40gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
103 kcal（（にんじん類） にんじん 根 皮なし 油いため 100g）
たんぱく質: 1.1g
脂質: 6.4g
炭水化物: 12.4g
糖質: 9.3g
食物繊維: 3.1g
食塩相当量: 0.1g
PFCバランス（100g）
たんぱく質4%1.1g (4kcal)
脂質58%6.4g (58kcal)
糖質38%9.3g (37kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 51.5 kcal | 0.6 g | 3.2 g | 4.7 g |
| 100g | 103 kcal | 1.1 g | 6.4 g | 9.3 g |
| 150g | 154.5 kcal | 1.7 g | 9.6 g | 14 g |
| 200g | 206 kcal | 2.2 g | 12.8 g | 18.6 g |