だいず ［納豆類］ 挽きわり納豆
豆類
185.0kcal / 100g
16.60g
たんぱく質
10.00g
脂質
10.50g
炭水化物
4.60g
糖質
5.90g
食物繊維
0.000g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質38%16.60g (66kcal)
脂質51%10.00g (90kcal)
糖質11%4.60g (18kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
だいず ［納豆類］ 挽きわり納豆のカロリー・栄養成分について
だいず ［納豆類］ 挽きわり納豆のカロリーは、100gあたり185.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約185kcalになります。
だいず ［納豆類］ 挽きわり納豆は、たんぱく質16.60g、脂質10.00g、 炭水化物10.50gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
185 kcal（だいず ［納豆類］ 挽きわり納豆 100g）
たんぱく質: 16.6g
脂質: 10g
炭水化物: 10.5g
糖質: 4.6g
食物繊維: 5.9g
食塩相当量: 0g
PFCバランス（100g）
たんぱく質38%16.6g (66kcal)
脂質51%10g (90kcal)
糖質11%4.6g (18kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 92.5 kcal | 8.3 g | 5 g | 2.3 g |
| 100g | 185 kcal | 16.6 g | 10 g | 4.6 g |
| 150g | 277.5 kcal | 24.9 g | 15 g | 6.9 g |
| 200g | 370 kcal | 33.2 g | 20 g | 9.2 g |