だいず ［豆腐・油揚げ類］ 焼き豆腐
豆類
82.0kcal / 100g
7.80g
たんぱく質
5.70g
脂質
1.00g
炭水化物
0.50g
糖質
0.50g
食物繊維
0.000g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質37%7.80g (31kcal)
脂質61%5.70g (51kcal)
糖質2%0.50g (2kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
だいず ［豆腐・油揚げ類］ 焼き豆腐のカロリー・栄養成分について
だいず ［豆腐・油揚げ類］ 焼き豆腐のカロリーは、100gあたり82.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約82kcalになります。
だいず ［豆腐・油揚げ類］ 焼き豆腐は、たんぱく質7.80g、脂質5.70g、 炭水化物1.00gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
82 kcal（だいず ［豆腐・油揚げ類］ 焼き豆腐 100g）
たんぱく質: 7.8g
脂質: 5.7g
炭水化物: 1g
糖質: 0.5g
食物繊維: 0.5g
食塩相当量: 0g
PFCバランス（100g）
たんぱく質37%7.8g (31kcal)
脂質61%5.7g (51kcal)
糖質2%0.5g (2kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 41 kcal | 3.9 g | 2.9 g | 0.3 g |
| 100g | 82 kcal | 7.8 g | 5.7 g | 0.5 g |
| 150g | 123 kcal | 11.7 g | 8.6 g | 0.8 g |
| 200g | 164 kcal | 15.6 g | 11.4 g | 1 g |