ささげ 全粒 乾
豆類
280.0kcal / 100g
23.90g
たんぱく質
2.00g
脂質
55.00g
炭水化物
36.60g
糖質
18.40g
食物繊維
0.000g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質37%23.90g (96kcal)
脂質7%2.00g (18kcal)
糖質56%36.60g (146kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
ささげ 全粒 乾のカロリー・栄養成分について
ささげ 全粒 乾のカロリーは、100gあたり280.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約280kcalになります。
ささげ 全粒 乾は、たんぱく質23.90g、脂質2.00g、 炭水化物55.00gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
280 kcal（ささげ 全粒 乾 100g）
たんぱく質: 23.9g
脂質: 2g
炭水化物: 55g
糖質: 36.6g
食物繊維: 18.4g
食塩相当量: 0g
PFCバランス（100g）
たんぱく質37%23.9g (96kcal)
脂質7%2g (18kcal)
糖質56%36.6g (146kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 140 kcal | 12 g | 1 g | 18.3 g |
| 100g | 280 kcal | 23.9 g | 2 g | 36.6 g |
| 150g | 420 kcal | 35.9 g | 3 g | 54.9 g |
| 200g | 560 kcal | 47.8 g | 4 g | 73.2 g |