あずき 全粒 乾
豆類
304.0kcal / 100g
20.80g
たんぱく質
2.00g
脂質
59.60g
炭水化物
34.80g
糖質
24.80g
食物繊維
0.000g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質35%20.80g (83kcal)
脂質7%2.00g (18kcal)
糖質58%34.80g (139kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
あずき 全粒 乾のカロリー・栄養成分について
あずき 全粒 乾のカロリーは、100gあたり304.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約304kcalになります。
あずき 全粒 乾は、たんぱく質20.80g、脂質2.00g、 炭水化物59.60gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
304 kcal（あずき 全粒 乾 100g）
たんぱく質: 20.8g
脂質: 2g
炭水化物: 59.6g
糖質: 34.8g
食物繊維: 24.8g
食塩相当量: 0g
PFCバランス（100g）
たんぱく質35%20.8g (83kcal)
脂質7%2g (18kcal)
糖質58%34.8g (139kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 152 kcal | 10.4 g | 1 g | 17.4 g |
| 100g | 304 kcal | 20.8 g | 2 g | 34.8 g |
| 150g | 456 kcal | 31.2 g | 3 g | 52.2 g |
| 200g | 608 kcal | 41.6 g | 4 g | 69.6 g |