＜いも類＞ （さといも類） たけのこいも 球茎 生
いも・でん粉類
97.0kcal / 100g
1.70g
たんぱく質
0.40g
脂質
23.50g
炭水化物
20.70g
糖質
2.80g
食物繊維
0.000g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質7%1.70g (7kcal)
脂質4%0.40g (4kcal)
糖質89%20.70g (83kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜いも類＞ （さといも類） たけのこいも 球茎 生のカロリー・栄養成分について
＜いも類＞ （さといも類） たけのこいも 球茎 生のカロリーは、100gあたり97.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約97kcalになります。
＜いも類＞ （さといも類） たけのこいも 球茎 生は、たんぱく質1.70g、脂質0.40g、 炭水化物23.50gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
97 kcal（＜いも類＞ （さといも類） たけのこいも 球茎 生 100g）
たんぱく質: 1.7g
脂質: 0.4g
炭水化物: 23.5g
糖質: 20.7g
食物繊維: 2.8g
食塩相当量: 0g
PFCバランス（100g）
たんぱく質7%1.7g (7kcal)
脂質4%0.4g (4kcal)
糖質89%20.7g (83kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 48.5 kcal | 0.9 g | 0.2 g | 10.4 g |
| 100g | 97 kcal | 1.7 g | 0.4 g | 20.7 g |
| 150g | 145.5 kcal | 2.6 g | 0.6 g | 31.1 g |
| 200g | 194 kcal | 3.4 g | 0.8 g | 41.4 g |