＜いも類＞ （さといも類） やつがしら 球茎 水煮
いも・でん粉類
92.0kcal / 100g
2.70g
たんぱく質
0.60g
脂質
20.00g
炭水化物
17.20g
糖質
2.80g
食物繊維
0.000g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質13%2.70g (11kcal)
脂質6%0.60g (5kcal)
糖質81%17.20g (69kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜いも類＞ （さといも類） やつがしら 球茎 水煮のカロリー・栄養成分について
＜いも類＞ （さといも類） やつがしら 球茎 水煮のカロリーは、100gあたり92.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約92kcalになります。
＜いも類＞ （さといも類） やつがしら 球茎 水煮は、たんぱく質2.70g、脂質0.60g、 炭水化物20.00gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
92 kcal（＜いも類＞ （さといも類） やつがしら 球茎 水煮 100g）
たんぱく質: 2.7g
脂質: 0.6g
炭水化物: 20g
糖質: 17.2g
食物繊維: 2.8g
食塩相当量: 0g
PFCバランス（100g）
たんぱく質13%2.7g (11kcal)
脂質6%0.6g (5kcal)
糖質81%17.2g (69kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 46 kcal | 1.4 g | 0.3 g | 8.6 g |
| 100g | 92 kcal | 2.7 g | 0.6 g | 17.2 g |
| 150g | 138 kcal | 4.1 g | 0.9 g | 25.8 g |
| 200g | 184 kcal | 5.4 g | 1.2 g | 34.4 g |