＜いも類＞ （さといも類） たけのこいも 球茎 水煮
いも・でん粉類
86.0kcal / 100g
1.60g
たんぱく質
0.40g
脂質
21.80g
炭水化物
19.40g
糖質
2.40g
食物繊維
0.000g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質7%1.60g (6kcal)
脂質4%0.40g (4kcal)
糖質89%19.40g (78kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜いも類＞ （さといも類） たけのこいも 球茎 水煮のカロリー・栄養成分について
＜いも類＞ （さといも類） たけのこいも 球茎 水煮のカロリーは、100gあたり86.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約86kcalになります。
＜いも類＞ （さといも類） たけのこいも 球茎 水煮は、たんぱく質1.60g、脂質0.40g、 炭水化物21.80gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
86 kcal（＜いも類＞ （さといも類） たけのこいも 球茎 水煮 100g）
たんぱく質: 1.6g
脂質: 0.4g
炭水化物: 21.8g
糖質: 19.4g
食物繊維: 2.4g
食塩相当量: 0g
PFCバランス（100g）
たんぱく質7%1.6g (6kcal)
脂質4%0.4g (4kcal)
糖質89%19.4g (78kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 43 kcal | 0.8 g | 0.2 g | 9.7 g |
| 100g | 86 kcal | 1.6 g | 0.4 g | 19.4 g |
| 150g | 129 kcal | 2.4 g | 0.6 g | 29.1 g |
| 200g | 172 kcal | 3.2 g | 0.8 g | 38.8 g |