＜いも類＞ （さといも類） みずいも 球茎 生
いも・でん粉類
111.0kcal / 100g
0.70g
たんぱく質
0.40g
脂質
27.60g
炭水化物
25.40g
糖質
2.20g
食物繊維
0.000g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質3%0.70g (3kcal)
脂質3%0.40g (4kcal)
糖質94%25.40g (102kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜いも類＞ （さといも類） みずいも 球茎 生のカロリー・栄養成分について
＜いも類＞ （さといも類） みずいも 球茎 生のカロリーは、100gあたり111.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約111kcalになります。
＜いも類＞ （さといも類） みずいも 球茎 生は、たんぱく質0.70g、脂質0.40g、 炭水化物27.60gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
111 kcal（＜いも類＞ （さといも類） みずいも 球茎 生 100g）
たんぱく質: 0.7g
脂質: 0.4g
炭水化物: 27.6g
糖質: 25.4g
食物繊維: 2.2g
食塩相当量: 0g
PFCバランス（100g）
たんぱく質3%0.7g (3kcal)
脂質3%0.4g (4kcal)
糖質94%25.4g (102kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 55.5 kcal | 0.4 g | 0.2 g | 12.7 g |
| 100g | 111 kcal | 0.7 g | 0.4 g | 25.4 g |
| 150g | 166.5 kcal | 1.1 g | 0.6 g | 38.1 g |
| 200g | 222 kcal | 1.4 g | 0.8 g | 50.8 g |