こむぎ ［パン類］ 全粒粉パン
穀類
251.0kcal / 100g
7.90g
たんぱく質
5.70g
脂質
45.50g
炭水化物
41.00g
糖質
4.50g
食物繊維
1.000g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質13%7.90g (32kcal)
脂質21%5.70g (51kcal)
糖質66%41.00g (164kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
こむぎ ［パン類］ 全粒粉パンのカロリー・栄養成分について
こむぎ ［パン類］ 全粒粉パンのカロリーは、100gあたり251.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約251kcalになります。
こむぎ ［パン類］ 全粒粉パンは、たんぱく質7.90g、脂質5.70g、 炭水化物45.50gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
251 kcal（こむぎ ［パン類］ 全粒粉パン 100g）
たんぱく質: 7.9g
脂質: 5.7g
炭水化物: 45.5g
糖質: 41g
食物繊維: 4.5g
食塩相当量: 1g
PFCバランス（100g）
たんぱく質13%7.9g (32kcal)
脂質21%5.7g (51kcal)
糖質66%41g (164kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 125.5 kcal | 4 g | 2.9 g | 20.5 g |
| 100g | 251 kcal | 7.9 g | 5.7 g | 41 g |
| 150g | 376.5 kcal | 11.9 g | 8.6 g | 61.5 g |
| 200g | 502 kcal | 15.8 g | 11.4 g | 82 g |