こむぎ ［うどん・そうめん類］ 手延そうめん・手延ひやむぎ 乾
穀類
312.0kcal / 100g
9.30g
たんぱく質
1.50g
脂質
68.90g
炭水化物
67.10g
糖質
1.80g
食物繊維
5.800g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質12%9.30g (37kcal)
脂質4%1.50g (14kcal)
糖質84%67.10g (268kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
こむぎ ［うどん・そうめん類］ 手延そうめん・手延ひやむぎ 乾のカロリー・栄養成分について
こむぎ ［うどん・そうめん類］ 手延そうめん・手延ひやむぎ 乾のカロリーは、100gあたり312.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約312kcalになります。
こむぎ ［うどん・そうめん類］ 手延そうめん・手延ひやむぎ 乾は、たんぱく質9.30g、脂質1.50g、 炭水化物68.90gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
312 kcal（こむぎ ［うどん・そうめん類］ 手延そうめん・手延ひやむぎ 乾 100g）
たんぱく質: 9.3g
脂質: 1.5g
炭水化物: 68.9g
糖質: 67.1g
食物繊維: 1.8g
食塩相当量: 5.8g
PFCバランス（100g）
たんぱく質12%9.3g (37kcal)
脂質4%1.5g (14kcal)
糖質84%67.1g (268kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 156 kcal | 4.7 g | 0.8 g | 33.6 g |
| 100g | 312 kcal | 9.3 g | 1.5 g | 67.1 g |
| 150g | 468 kcal | 14 g | 2.3 g | 100.7 g |
| 200g | 624 kcal | 18.6 g | 3 g | 134.2 g |