こむぎ ［パン類］ ロールパン
穀類
309.0kcal / 100g
10.10g
たんぱく質
9.00g
脂質
48.60g
炭水化物
46.60g
糖質
2.00g
食物繊維
1.200g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質13%10.10g (40kcal)
脂質26%9.00g (81kcal)
糖質61%46.60g (186kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
こむぎ ［パン類］ ロールパンのカロリー・栄養成分について
こむぎ ［パン類］ ロールパンのカロリーは、100gあたり309.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約309kcalになります。
こむぎ ［パン類］ ロールパンは、たんぱく質10.10g、脂質9.00g、 炭水化物48.60gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
309 kcal（こむぎ ［パン類］ ロールパン 100g）
たんぱく質: 10.1g
脂質: 9g
炭水化物: 48.6g
糖質: 46.6g
食物繊維: 2g
食塩相当量: 1.2g
PFCバランス（100g）
たんぱく質13%10.1g (40kcal)
脂質26%9g (81kcal)
糖質61%46.6g (186kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 154.5 kcal | 5.1 g | 4.5 g | 23.3 g |
| 100g | 309 kcal | 10.1 g | 9 g | 46.6 g |
| 150g | 463.5 kcal | 15.2 g | 13.5 g | 69.9 g |
| 200g | 618 kcal | 20.2 g | 18 g | 93.2 g |