＜牛乳及び乳製品＞ （チーズ類） ナチュラルチーズ やぎ
乳類
280.0kcal / 100g
20.60g
たんぱく質
21.70g
脂質
2.70g
炭水化物
—g
糖質
—g
食物繊維
1.200g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質29%20.60g (82kcal)
脂質68%21.70g (195kcal)
糖質3%2.70g (11kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜牛乳及び乳製品＞ （チーズ類） ナチュラルチーズ やぎのカロリー・栄養成分について
＜牛乳及び乳製品＞ （チーズ類） ナチュラルチーズ やぎのカロリーは、100gあたり280.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約280kcalになります。
＜牛乳及び乳製品＞ （チーズ類） ナチュラルチーズ やぎは、たんぱく質20.60g、脂質21.70g、 炭水化物2.70gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
280 kcal（＜牛乳及び乳製品＞ （チーズ類） ナチュラルチーズ やぎ 100g）
たんぱく質: 20.6g
脂質: 21.7g
炭水化物: 2.7g
糖質: —g
食物繊維: —g
食塩相当量: 1.2g
PFCバランス（100g）
たんぱく質29%20.6g (82kcal)
脂質68%21.7g (195kcal)
糖質3%2.7g (11kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 140 kcal | 10.3 g | 10.9 g | — g |
| 100g | 280 kcal | 20.6 g | 21.7 g | — g |
| 150g | 420 kcal | 30.9 g | 32.6 g | — g |
| 200g | 560 kcal | 41.2 g | 43.4 g | — g |