＜魚類＞ ぶり 成魚 焼き
魚介類
260.0kcal / 100g
26.20g
たんぱく質
20.40g
脂質
0.30g
炭水化物
—g
糖質
—g
食物繊維
0.100g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質36%26.20g (105kcal)
脂質63%20.40g (184kcal)
糖質1%0.30g (1kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜魚類＞ ぶり 成魚 焼きのカロリー・栄養成分について
＜魚類＞ ぶり 成魚 焼きのカロリーは、100gあたり260.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約260kcalになります。
＜魚類＞ ぶり 成魚 焼きは、たんぱく質26.20g、脂質20.40g、 炭水化物0.30gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
260 kcal（＜魚類＞ ぶり 成魚 焼き 100g）
たんぱく質: 26.2g
脂質: 20.4g
炭水化物: 0.3g
糖質: —g
食物繊維: —g
食塩相当量: 0.1g
PFCバランス（100g）
たんぱく質36%26.2g (105kcal)
脂質63%20.4g (184kcal)
糖質1%0.3g (1kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 130 kcal | 13.1 g | 10.2 g | — g |
| 100g | 260 kcal | 26.2 g | 20.4 g | — g |
| 150g | 390 kcal | 39.3 g | 30.6 g | — g |
| 200g | 520 kcal | 52.4 g | 40.8 g | — g |