＜魚類＞ さんま 缶詰 味付け
魚介類
259.0kcal / 100g
18.90g
たんぱく質
18.90g
脂質
5.60g
炭水化物
—g
糖質
—g
食物繊維
1.400g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質28%18.90g (76kcal)
脂質63%18.90g (170kcal)
糖質9%5.60g (22kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜魚類＞ さんま 缶詰 味付けのカロリー・栄養成分について
＜魚類＞ さんま 缶詰 味付けのカロリーは、100gあたり259.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約259kcalになります。
＜魚類＞ さんま 缶詰 味付けは、たんぱく質18.90g、脂質18.90g、 炭水化物5.60gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
259 kcal（＜魚類＞ さんま 缶詰 味付け 100g）
たんぱく質: 18.9g
脂質: 18.9g
炭水化物: 5.6g
糖質: —g
食物繊維: —g
食塩相当量: 1.4g
PFCバランス（100g）
たんぱく質28%18.9g (76kcal)
脂質63%18.9g (170kcal)
糖質9%5.6g (22kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 129.5 kcal | 9.5 g | 9.5 g | — g |
| 100g | 259 kcal | 18.9 g | 18.9 g | — g |
| 150g | 388.5 kcal | 28.4 g | 28.4 g | — g |
| 200g | 518 kcal | 37.8 g | 37.8 g | — g |