＜貝類＞ かき 養殖 フライ
魚介類
256.0kcal / 100g
7.60g
たんぱく質
11.10g
脂質
32.90g
炭水化物
—g
糖質
—g
食物繊維
1.000g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質12%7.60g (30kcal)
脂質38%11.10g (100kcal)
糖質50%32.90g (132kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜貝類＞ かき 養殖 フライのカロリー・栄養成分について
＜貝類＞ かき 養殖 フライのカロリーは、100gあたり256.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約256kcalになります。
＜貝類＞ かき 養殖 フライは、たんぱく質7.60g、脂質11.10g、 炭水化物32.90gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
256 kcal（＜貝類＞ かき 養殖 フライ 100g）
たんぱく質: 7.6g
脂質: 11.1g
炭水化物: 32.9g
糖質: —g
食物繊維: —g
食塩相当量: 1g
PFCバランス（100g）
たんぱく質12%7.6g (30kcal)
脂質38%11.1g (100kcal)
糖質50%32.9g (132kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 128 kcal | 3.8 g | 5.6 g | — g |
| 100g | 256 kcal | 7.6 g | 11.1 g | — g |
| 150g | 384 kcal | 11.4 g | 16.7 g | — g |
| 200g | 512 kcal | 15.2 g | 22.2 g | — g |