（きくらげ類） あらげきくらげ ゆで
きのこ類
38.0kcal / 100g
1.20g
たんぱく質
0.10g
脂質
16.10g
炭水化物
0.00g
糖質
16.30g
食物繊維
0.000g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質84%1.20g (5kcal)
脂質16%0.10g (1kcal)
糖質0%0.00g (0kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
（きくらげ類） あらげきくらげ ゆでのカロリー・栄養成分について
（きくらげ類） あらげきくらげ ゆでのカロリーは、100gあたり38.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約38kcalになります。
（きくらげ類） あらげきくらげ ゆでは、たんぱく質1.20g、脂質0.10g、 炭水化物16.10gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
38 kcal（（きくらげ類） あらげきくらげ ゆで 100g）
たんぱく質: 1.2g
脂質: 0.1g
炭水化物: 16.1g
糖質: 0g
食物繊維: 16.3g
食塩相当量: 0g
PFCバランス（100g）
たんぱく質84%1.2g (5kcal)
脂質16%0.1g (1kcal)
糖質0%0g (0kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 19 kcal | 0.6 g | 0.1 g | 0 g |
| 100g | 38 kcal | 1.2 g | 0.1 g | 0 g |
| 150g | 57 kcal | 1.8 g | 0.2 g | 0 g |
| 200g | 76 kcal | 2.4 g | 0.2 g | 0 g |