ココナッツ ココナッツミルク
果実類
157.0kcal / 100g
1.90g
たんぱく質
16.00g
脂質
2.80g
炭水化物
2.60g
糖質
0.20g
食物繊維
0.000g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質5%1.90g (8kcal)
脂質89%16.00g (144kcal)
糖質6%2.60g (10kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
ココナッツ ココナッツミルクのカロリー・栄養成分について
ココナッツ ココナッツミルクのカロリーは、100gあたり157.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約157kcalになります。
ココナッツ ココナッツミルクは、たんぱく質1.90g、脂質16.00g、 炭水化物2.80gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
157 kcal（ココナッツ ココナッツミルク 100g）
たんぱく質: 1.9g
脂質: 16g
炭水化物: 2.8g
糖質: 2.6g
食物繊維: 0.2g
食塩相当量: 0g
PFCバランス（100g）
たんぱく質5%1.9g (8kcal)
脂質89%16g (144kcal)
糖質6%2.6g (10kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 78.5 kcal | 1 g | 8 g | 1.3 g |
| 100g | 157 kcal | 1.9 g | 16 g | 2.6 g |
| 150g | 235.5 kcal | 2.9 g | 24 g | 3.9 g |
| 200g | 314 kcal | 3.8 g | 32 g | 5.2 g |