オリーブ 塩漬 ブラックオリーブ
果実類
121.0kcal / 100g
0.80g
たんぱく質
12.30g
脂質
3.40g
炭水化物
0.90g
糖質
2.50g
食物繊維
1.600g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質3%0.80g (3kcal)
脂質94%12.30g (111kcal)
糖質3%0.90g (4kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
オリーブ 塩漬 ブラックオリーブのカロリー・栄養成分について
オリーブ 塩漬 ブラックオリーブのカロリーは、100gあたり121.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約121kcalになります。
オリーブ 塩漬 ブラックオリーブは、たんぱく質0.80g、脂質12.30g、 炭水化物3.40gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
121 kcal（オリーブ 塩漬 ブラックオリーブ 100g）
たんぱく質: 0.8g
脂質: 12.3g
炭水化物: 3.4g
糖質: 0.9g
食物繊維: 2.5g
食塩相当量: 1.6g
PFCバランス（100g）
たんぱく質3%0.8g (3kcal)
脂質94%12.3g (111kcal)
糖質3%0.9g (4kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 60.5 kcal | 0.4 g | 6.2 g | 0.5 g |
| 100g | 121 kcal | 0.8 g | 12.3 g | 0.9 g |
| 150g | 181.5 kcal | 1.2 g | 18.5 g | 1.4 g |
| 200g | 242 kcal | 1.6 g | 24.6 g | 1.8 g |