うめ 梅干し 調味漬
果実類
90.0kcal / 100g
1.50g
たんぱく質
0.60g
脂質
21.10g
炭水化物
18.60g
糖質
2.50g
食物繊維
7.600g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質7%1.50g (6kcal)
脂質6%0.60g (5kcal)
糖質87%18.60g (74kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
うめ 梅干し 調味漬のカロリー・栄養成分について
うめ 梅干し 調味漬のカロリーは、100gあたり90.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約90kcalになります。
うめ 梅干し 調味漬は、たんぱく質1.50g、脂質0.60g、 炭水化物21.10gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
90 kcal（うめ 梅干し 調味漬 100g）
たんぱく質: 1.5g
脂質: 0.6g
炭水化物: 21.1g
糖質: 18.6g
食物繊維: 2.5g
食塩相当量: 7.6g
PFCバランス（100g）
たんぱく質7%1.5g (6kcal)
脂質6%0.6g (5kcal)
糖質87%18.6g (74kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 45 kcal | 0.8 g | 0.3 g | 9.3 g |
| 100g | 90 kcal | 1.5 g | 0.6 g | 18.6 g |
| 150g | 135 kcal | 2.3 g | 0.9 g | 27.9 g |
| 200g | 180 kcal | 3 g | 1.2 g | 37.2 g |