バナナ 生
果実類
93.0kcal / 100g
1.10g
たんぱく質
0.20g
脂質
22.50g
炭水化物
21.40g
糖質
1.10g
食物繊維
0.000g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質5%1.10g (4kcal)
脂質2%0.20g (2kcal)
糖質93%21.40g (86kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
バナナ 生のカロリー・栄養成分について
バナナ 生のカロリーは、100gあたり93.0kcalです。一般的な1食分である80.0g（小1本（可食部））では、約74kcalになります。
バナナ 生は、たんぱく質1.10g、脂質0.20g、 炭水化物22.50gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
93 kcal（バナナ 生 100g）
たんぱく質: 1.1g
脂質: 0.2g
炭水化物: 22.5g
糖質: 21.4g
食物繊維: 1.1g
食塩相当量: 0g
PFCバランス（100g）
たんぱく質5%1.1g (4kcal)
脂質2%0.2g (2kcal)
糖質93%21.4g (86kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 46.5 kcal | 0.6 g | 0.1 g | 10.7 g |
| 80.0g | 74.4 kcal | 0.9 g | 0.2 g | 17.1 g |
| 100g | 93 kcal | 1.1 g | 0.2 g | 21.4 g |
| 100.0g | 93 kcal | 1.1 g | 0.2 g | 21.4 g |
| 150g | 139.5 kcal | 1.7 g | 0.3 g | 32.1 g |
| 200g | 186 kcal | 2.2 g | 0.4 g | 42.8 g |