（えんどう類） トウミョウ 芽ばえ 油いため
野菜類
84.0kcal / 100g
5.00g
たんぱく質
5.90g
脂質
4.30g
炭水化物
1.30g
糖質
3.00g
食物繊維
0.000g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質26%5.00g (20kcal)
脂質68%5.90g (53kcal)
糖質6%1.30g (5kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
（えんどう類） トウミョウ 芽ばえ 油いためのカロリー・栄養成分について
（えんどう類） トウミョウ 芽ばえ 油いためのカロリーは、100gあたり84.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約84kcalになります。
（えんどう類） トウミョウ 芽ばえ 油いためは、たんぱく質5.00g、脂質5.90g、 炭水化物4.30gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
84 kcal（（えんどう類） トウミョウ 芽ばえ 油いため 100g）
たんぱく質: 5g
脂質: 5.9g
炭水化物: 4.3g
糖質: 1.3g
食物繊維: 3g
食塩相当量: 0g
PFCバランス（100g）
たんぱく質26%5g (20kcal)
脂質68%5.9g (53kcal)
糖質6%1.3g (5kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 42 kcal | 2.5 g | 3 g | 0.7 g |
| 100g | 84 kcal | 5 g | 5.9 g | 1.3 g |
| 150g | 126 kcal | 7.5 g | 8.9 g | 2 g |
| 200g | 168 kcal | 10 g | 11.8 g | 2.6 g |