（にんじん類） きんとき 根 皮つき ゆで
野菜類
37.0kcal / 100g
1.90g
たんぱく質
0.20g
脂質
9.20g
炭水化物
4.90g
糖質
4.30g
食物繊維
0.000g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質26%1.90g (8kcal)
脂質6%0.20g (2kcal)
糖質68%4.90g (20kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
（にんじん類） きんとき 根 皮つき ゆでのカロリー・栄養成分について
（にんじん類） きんとき 根 皮つき ゆでのカロリーは、100gあたり37.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約37kcalになります。
（にんじん類） きんとき 根 皮つき ゆでは、たんぱく質1.90g、脂質0.20g、 炭水化物9.20gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
37 kcal（（にんじん類） きんとき 根 皮つき ゆで 100g）
たんぱく質: 1.9g
脂質: 0.2g
炭水化物: 9.2g
糖質: 4.9g
食物繊維: 4.3g
食塩相当量: 0g
PFCバランス（100g）
たんぱく質26%1.9g (8kcal)
脂質6%0.2g (2kcal)
糖質68%4.9g (20kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 18.5 kcal | 1 g | 0.1 g | 2.5 g |
| 100g | 37 kcal | 1.9 g | 0.2 g | 4.9 g |
| 150g | 55.5 kcal | 2.9 g | 0.3 g | 7.4 g |
| 200g | 74 kcal | 3.8 g | 0.4 g | 9.8 g |