からしな 塩漬
野菜類
36.0kcal / 100g
4.00g
たんぱく質
0.10g
脂質
7.20g
炭水化物
2.20g
糖質
5.00g
食物繊維
2.500g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質62%4.00g (16kcal)
脂質4%0.10g (1kcal)
糖質34%2.20g (9kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
からしな 塩漬のカロリー・栄養成分について
からしな 塩漬のカロリーは、100gあたり36.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約36kcalになります。
からしな 塩漬は、たんぱく質4.00g、脂質0.10g、 炭水化物7.20gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
36 kcal（からしな 塩漬 100g）
たんぱく質: 4g
脂質: 0.1g
炭水化物: 7.2g
糖質: 2.2g
食物繊維: 5g
食塩相当量: 2.5g
PFCバランス（100g）
たんぱく質62%4g (16kcal)
脂質4%0.1g (1kcal)
糖質34%2.2g (9kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 18 kcal | 2 g | 0.1 g | 1.1 g |
| 100g | 36 kcal | 4 g | 0.1 g | 2.2 g |
| 150g | 54 kcal | 6 g | 0.2 g | 3.3 g |
| 200g | 72 kcal | 8 g | 0.2 g | 4.4 g |