えだまめ ゆで
野菜類
118.0kcal / 100g
11.50g
たんぱく質
6.10g
脂質
8.90g
炭水化物
4.30g
糖質
4.60g
食物繊維
0.000g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質39%11.50g (46kcal)
脂質46%6.10g (55kcal)
糖質15%4.30g (17kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
えだまめ ゆでのカロリー・栄養成分について
えだまめ ゆでのカロリーは、100gあたり118.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約118kcalになります。
えだまめ ゆでは、たんぱく質11.50g、脂質6.10g、 炭水化物8.90gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
118 kcal（えだまめ ゆで 100g）
たんぱく質: 11.5g
脂質: 6.1g
炭水化物: 8.9g
糖質: 4.3g
食物繊維: 4.6g
食塩相当量: 0g
PFCバランス（100g）
たんぱく質39%11.5g (46kcal)
脂質46%6.1g (55kcal)
糖質15%4.3g (17kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 59 kcal | 5.8 g | 3.1 g | 2.2 g |
| 100g | 118 kcal | 11.5 g | 6.1 g | 4.3 g |
| 150g | 177 kcal | 17.3 g | 9.2 g | 6.5 g |
| 200g | 236 kcal | 23 g | 12.2 g | 8.6 g |