えだまめ 生
野菜類
125.0kcal / 100g
11.70g
たんぱく質
6.20g
脂質
8.80g
炭水化物
3.80g
糖質
5.00g
食物繊維
0.000g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質40%11.70g (47kcal)
脂質47%6.20g (56kcal)
糖質13%3.80g (15kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
えだまめ 生のカロリー・栄養成分について
えだまめ 生のカロリーは、100gあたり125.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約125kcalになります。
えだまめ 生は、たんぱく質11.70g、脂質6.20g、 炭水化物8.80gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
125 kcal（えだまめ 生 100g）
たんぱく質: 11.7g
脂質: 6.2g
炭水化物: 8.8g
糖質: 3.8g
食物繊維: 5g
食塩相当量: 0g
PFCバランス（100g）
たんぱく質40%11.7g (47kcal)
脂質47%6.2g (56kcal)
糖質13%3.8g (15kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 62.5 kcal | 5.9 g | 3.1 g | 1.9 g |
| 100g | 125 kcal | 11.7 g | 6.2 g | 3.8 g |
| 150g | 187.5 kcal | 17.6 g | 9.3 g | 5.7 g |
| 200g | 250 kcal | 23.4 g | 12.4 g | 7.6 g |