＜いも類＞ じゃがいも 塊茎 皮つき 生
いも・でん粉類
51.0kcal / 100g
1.80g
たんぱく質
0.10g
脂質
15.90g
炭水化物
6.10g
糖質
9.80g
食物繊維
0.000g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質22%1.80g (7kcal)
脂質3%0.10g (1kcal)
糖質75%6.10g (24kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜いも類＞ じゃがいも 塊茎 皮つき 生のカロリー・栄養成分について
＜いも類＞ じゃがいも 塊茎 皮つき 生のカロリーは、100gあたり51.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約51kcalになります。
＜いも類＞ じゃがいも 塊茎 皮つき 生は、たんぱく質1.80g、脂質0.10g、 炭水化物15.90gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
51 kcal（＜いも類＞ じゃがいも 塊茎 皮つき 生 100g）
たんぱく質: 1.8g
脂質: 0.1g
炭水化物: 15.9g
糖質: 6.1g
食物繊維: 9.8g
食塩相当量: 0g
PFCバランス（100g）
たんぱく質22%1.8g (7kcal)
脂質3%0.1g (1kcal)
糖質75%6.1g (24kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 25.5 kcal | 0.9 g | 0.1 g | 3.1 g |
| 100g | 51 kcal | 1.8 g | 0.1 g | 6.1 g |
| 150g | 76.5 kcal | 2.7 g | 0.2 g | 9.2 g |
| 200g | 102 kcal | 3.6 g | 0.2 g | 12.2 g |