＜いも類＞ （さといも類） さといも 球茎 冷凍
いも・でん粉類
56.0kcal / 100g
2.20g
たんぱく質
0.10g
脂質
16.00g
炭水化物
7.30g
糖質
8.70g
食物繊維
0.000g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質23%2.20g (9kcal)
脂質2%0.10g (1kcal)
糖質75%7.30g (29kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜いも類＞ （さといも類） さといも 球茎 冷凍のカロリー・栄養成分について
＜いも類＞ （さといも類） さといも 球茎 冷凍のカロリーは、100gあたり56.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約56kcalになります。
＜いも類＞ （さといも類） さといも 球茎 冷凍は、たんぱく質2.20g、脂質0.10g、 炭水化物16.00gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
56 kcal（＜いも類＞ （さといも類） さといも 球茎 冷凍 100g）
たんぱく質: 2.2g
脂質: 0.1g
炭水化物: 16g
糖質: 7.3g
食物繊維: 8.7g
食塩相当量: 0g
PFCバランス（100g）
たんぱく質23%2.2g (9kcal)
脂質2%0.1g (1kcal)
糖質75%7.3g (29kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 28 kcal | 1.1 g | 0.1 g | 3.7 g |
| 100g | 56 kcal | 2.2 g | 0.1 g | 7.3 g |
| 150g | 84 kcal | 3.3 g | 0.2 g | 11 g |
| 200g | 112 kcal | 4.4 g | 0.2 g | 14.6 g |