こむぎ ［中華めん類］ 蒸し中華めん ソテー
穀類
211.0kcal / 100g
5.20g
たんぱく質
4.90g
脂質
38.90g
炭水化物
35.30g
糖質
3.60g
食物繊維
0.300g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質10%5.20g (21kcal)
脂質21%4.90g (44kcal)
糖質69%35.30g (141kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
こむぎ ［中華めん類］ 蒸し中華めん ソテーのカロリー・栄養成分について
こむぎ ［中華めん類］ 蒸し中華めん ソテーのカロリーは、100gあたり211.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約211kcalになります。
こむぎ ［中華めん類］ 蒸し中華めん ソテーは、たんぱく質5.20g、脂質4.90g、 炭水化物38.90gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
211 kcal（こむぎ ［中華めん類］ 蒸し中華めん ソテー 100g）
たんぱく質: 5.2g
脂質: 4.9g
炭水化物: 38.9g
糖質: 35.3g
食物繊維: 3.6g
食塩相当量: 0.3g
PFCバランス（100g）
たんぱく質10%5.2g (21kcal)
脂質21%4.9g (44kcal)
糖質69%35.3g (141kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 105.5 kcal | 2.6 g | 2.5 g | 17.7 g |
| 100g | 211 kcal | 5.2 g | 4.9 g | 35.3 g |
| 150g | 316.5 kcal | 7.8 g | 7.4 g | 53 g |
| 200g | 422 kcal | 10.4 g | 9.8 g | 70.6 g |