あわ あわもち
穀類
210.0kcal / 100g
5.10g
たんぱく質
1.30g
脂質
45.30g
炭水化物
43.80g
糖質
1.50g
食物繊維
0.000g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質10%5.10g (20kcal)
脂質6%1.30g (12kcal)
糖質84%43.80g (175kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
あわ あわもちのカロリー・栄養成分について
あわ あわもちのカロリーは、100gあたり210.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約210kcalになります。
あわ あわもちは、たんぱく質5.10g、脂質1.30g、 炭水化物45.30gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
210 kcal（あわ あわもち 100g）
たんぱく質: 5.1g
脂質: 1.3g
炭水化物: 45.3g
糖質: 43.8g
食物繊維: 1.5g
食塩相当量: 0g
PFCバランス（100g）
たんぱく質10%5.1g (20kcal)
脂質6%1.3g (12kcal)
糖質84%43.8g (175kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 105 kcal | 2.6 g | 0.7 g | 21.9 g |
| 100g | 210 kcal | 5.1 g | 1.3 g | 43.8 g |
| 150g | 315 kcal | 7.7 g | 2 g | 65.7 g |
| 200g | 420 kcal | 10.2 g | 2.6 g | 87.6 g |