こむぎ ［パン類］ イングリッシュマフィン
穀類
224.0kcal / 100g
8.10g
たんぱく質
3.60g
脂質
40.80g
炭水化物
39.60g
糖質
1.20g
食物繊維
1.200g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質15%8.10g (32kcal)
脂質15%3.60g (32kcal)
糖質70%39.60g (158kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
こむぎ ［パン類］ イングリッシュマフィンのカロリー・栄養成分について
こむぎ ［パン類］ イングリッシュマフィンのカロリーは、100gあたり224.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約224kcalになります。
こむぎ ［パン類］ イングリッシュマフィンは、たんぱく質8.10g、脂質3.60g、 炭水化物40.80gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
224 kcal（こむぎ ［パン類］ イングリッシュマフィン 100g）
たんぱく質: 8.1g
脂質: 3.6g
炭水化物: 40.8g
糖質: 39.6g
食物繊維: 1.2g
食塩相当量: 1.2g
PFCバランス（100g）
たんぱく質15%8.1g (32kcal)
脂質15%3.6g (32kcal)
糖質70%39.6g (158kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 112 kcal | 4.1 g | 1.8 g | 19.8 g |
| 100g | 224 kcal | 8.1 g | 3.6 g | 39.6 g |
| 150g | 336 kcal | 12.2 g | 5.4 g | 59.4 g |
| 200g | 448 kcal | 16.2 g | 7.2 g | 79.2 g |