おおむぎ 押麦 めし
穀類
118.0kcal / 100g
2.20g
たんぱく質
0.50g
脂質
28.50g
炭水化物
24.30g
糖質
4.20g
食物繊維
0.000g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質8%2.20g (9kcal)
脂質4%0.50g (5kcal)
糖質88%24.30g (97kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
おおむぎ 押麦 めしのカロリー・栄養成分について
おおむぎ 押麦 めしのカロリーは、100gあたり118.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約118kcalになります。
おおむぎ 押麦 めしは、たんぱく質2.20g、脂質0.50g、 炭水化物28.50gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
118 kcal（おおむぎ 押麦 めし 100g）
たんぱく質: 2.2g
脂質: 0.5g
炭水化物: 28.5g
糖質: 24.3g
食物繊維: 4.2g
食塩相当量: 0g
PFCバランス（100g）
たんぱく質8%2.2g (9kcal)
脂質4%0.5g (5kcal)
糖質88%24.3g (97kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 59 kcal | 1.1 g | 0.3 g | 12.2 g |
| 100g | 118 kcal | 2.2 g | 0.5 g | 24.3 g |
| 150g | 177 kcal | 3.3 g | 0.8 g | 36.5 g |
| 200g | 236 kcal | 4.4 g | 1 g | 48.6 g |