そば そば粉 表層粉
穀類
337.0kcal / 100g
15.00g
たんぱく質
3.60g
脂質
65.10g
炭水化物
58.00g
糖質
7.10g
食物繊維
0.000g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質18%15.00g (60kcal)
脂質10%3.60g (32kcal)
糖質72%58.00g (232kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
そば そば粉 表層粉のカロリー・栄養成分について
そば そば粉 表層粉のカロリーは、100gあたり337.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約337kcalになります。
そば そば粉 表層粉は、たんぱく質15.00g、脂質3.60g、 炭水化物65.10gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
337 kcal（そば そば粉 表層粉 100g）
たんぱく質: 15g
脂質: 3.6g
炭水化物: 65.1g
糖質: 58g
食物繊維: 7.1g
食塩相当量: 0g
PFCバランス（100g）
たんぱく質18%15g (60kcal)
脂質10%3.6g (32kcal)
糖質72%58g (232kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 168.5 kcal | 7.5 g | 1.8 g | 29 g |
| 100g | 337 kcal | 15 g | 3.6 g | 58 g |
| 150g | 505.5 kcal | 22.5 g | 5.4 g | 87 g |
| 200g | 674 kcal | 30 g | 7.2 g | 116 g |