こめ ［陸稲めし］ 半つき米
穀類
157.0kcal / 100g
3.80g
たんぱく質
0.60g
脂質
35.30g
炭水化物
34.50g
糖質
0.80g
食物繊維
0.000g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質10%3.80g (15kcal)
脂質3%0.60g (5kcal)
糖質87%34.50g (138kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
こめ ［陸稲めし］ 半つき米のカロリー・栄養成分について
こめ ［陸稲めし］ 半つき米のカロリーは、100gあたり157.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約157kcalになります。
こめ ［陸稲めし］ 半つき米は、たんぱく質3.80g、脂質0.60g、 炭水化物35.30gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
157 kcal（こめ ［陸稲めし］ 半つき米 100g）
たんぱく質: 3.8g
脂質: 0.6g
炭水化物: 35.3g
糖質: 34.5g
食物繊維: 0.8g
食塩相当量: 0g
PFCバランス（100g）
たんぱく質10%3.8g (15kcal)
脂質3%0.6g (5kcal)
糖質87%34.5g (138kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 78.5 kcal | 1.9 g | 0.3 g | 17.3 g |
| 100g | 157 kcal | 3.8 g | 0.6 g | 34.5 g |
| 150g | 235.5 kcal | 5.7 g | 0.9 g | 51.8 g |
| 200g | 314 kcal | 7.6 g | 1.2 g | 69 g |