こむぎ ［その他］ パン粉 生
穀類
277.0kcal / 100g
11.00g
たんぱく質
5.10g
脂質
47.60g
炭水化物
44.60g
糖質
3.00g
食物繊維
0.900g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質16%11.00g (44kcal)
脂質17%5.10g (46kcal)
糖質67%44.60g (178kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
こむぎ ［その他］ パン粉 生のカロリー・栄養成分について
こむぎ ［その他］ パン粉 生のカロリーは、100gあたり277.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約277kcalになります。
こむぎ ［その他］ パン粉 生は、たんぱく質11.00g、脂質5.10g、 炭水化物47.60gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
277 kcal（こむぎ ［その他］ パン粉 生 100g）
たんぱく質: 11g
脂質: 5.1g
炭水化物: 47.6g
糖質: 44.6g
食物繊維: 3g
食塩相当量: 0.9g
PFCバランス（100g）
たんぱく質16%11g (44kcal)
脂質17%5.1g (46kcal)
糖質67%44.6g (178kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 138.5 kcal | 5.5 g | 2.6 g | 22.3 g |
| 100g | 277 kcal | 11 g | 5.1 g | 44.6 g |
| 150g | 415.5 kcal | 16.5 g | 7.7 g | 66.9 g |
| 200g | 554 kcal | 22 g | 10.2 g | 89.2 g |