＜調味料類＞ （みそ類） 米みそ 淡色辛みそ
調味料・香辛料類
182.0kcal / 100g
12.50g
たんぱく質
6.00g
脂質
21.90g
炭水化物
17.00g
糖質
4.90g
食物繊維
12.400g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質29%12.50g (50kcal)
脂質31%6.00g (54kcal)
糖質40%17.00g (68kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜調味料類＞ （みそ類） 米みそ 淡色辛みそのカロリー・栄養成分について
＜調味料類＞ （みそ類） 米みそ 淡色辛みそのカロリーは、100gあたり182.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約182kcalになります。
＜調味料類＞ （みそ類） 米みそ 淡色辛みそは、たんぱく質12.50g、脂質6.00g、 炭水化物21.90gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
182 kcal（＜調味料類＞ （みそ類） 米みそ 淡色辛みそ 100g）
たんぱく質: 12.5g
脂質: 6g
炭水化物: 21.9g
糖質: 17g
食物繊維: 4.9g
食塩相当量: 12.4g
PFCバランス（100g）
たんぱく質29%12.5g (50kcal)
脂質31%6g (54kcal)
糖質40%17g (68kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 91 kcal | 6.3 g | 3 g | 8.5 g |
| 100g | 182 kcal | 12.5 g | 6 g | 17 g |
| 150g | 273 kcal | 18.8 g | 9 g | 25.5 g |
| 200g | 364 kcal | 25 g | 12 g | 34 g |