＜牛乳及び乳製品＞ （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト 無脂肪無糖
乳類
37.0kcal / 100g
4.00g
たんぱく質
0.30g
脂質
5.70g
炭水化物
—g
糖質
—g
食物繊維
0.100g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質39%4.00g (16kcal)
脂質7%0.30g (3kcal)
糖質54%5.70g (23kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜牛乳及び乳製品＞ （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト 無脂肪無糖のカロリー・栄養成分について
＜牛乳及び乳製品＞ （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト 無脂肪無糖のカロリーは、100gあたり37.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約37kcalになります。
＜牛乳及び乳製品＞ （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト 無脂肪無糖は、たんぱく質4.00g、脂質0.30g、 炭水化物5.70gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
37 kcal（＜牛乳及び乳製品＞ （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト 無脂肪無糖 100g）
たんぱく質: 4g
脂質: 0.3g
炭水化物: 5.7g
糖質: —g
食物繊維: —g
食塩相当量: 0.1g
PFCバランス（100g）
たんぱく質39%4g (16kcal)
脂質7%0.3g (3kcal)
糖質54%5.7g (23kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 18.5 kcal | 2 g | 0.2 g | — g |
| 100g | 37 kcal | 4 g | 0.3 g | — g |
| 150g | 55.5 kcal | 6 g | 0.5 g | — g |
| 200g | 74 kcal | 8 g | 0.6 g | — g |