＜牛乳及び乳製品＞ （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト 全脂無糖
乳類
56.0kcal / 100g
3.60g
たんぱく質
3.00g
脂質
4.90g
炭水化物
—g
糖質
—g
食物繊維
0.100g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質24%3.60g (14kcal)
脂質44%3.00g (27kcal)
糖質32%4.90g (20kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜牛乳及び乳製品＞ （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト 全脂無糖のカロリー・栄養成分について
＜牛乳及び乳製品＞ （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト 全脂無糖のカロリーは、100gあたり56.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約56kcalになります。
＜牛乳及び乳製品＞ （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト 全脂無糖は、たんぱく質3.60g、脂質3.00g、 炭水化物4.90gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
56 kcal（＜牛乳及び乳製品＞ （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト 全脂無糖 100g）
たんぱく質: 3.6g
脂質: 3g
炭水化物: 4.9g
糖質: —g
食物繊維: —g
食塩相当量: 0.1g
PFCバランス（100g）
たんぱく質24%3.6g (14kcal)
脂質44%3g (27kcal)
糖質32%4.9g (20kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 28 kcal | 1.8 g | 1.5 g | — g |
| 100g | 56 kcal | 3.6 g | 3 g | — g |
| 150g | 84 kcal | 5.4 g | 4.5 g | — g |
| 200g | 112 kcal | 7.2 g | 6 g | — g |