＜牛乳及び乳製品＞ （チーズ類） ナチュラルチーズ ブルー
乳類
326.0kcal / 100g
18.80g
たんぱく質
29.00g
脂質
1.00g
炭水化物
—g
糖質
—g
食物繊維
3.800g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質22%18.80g (75kcal)
脂質77%29.00g (261kcal)
糖質1%1.00g (4kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜牛乳及び乳製品＞ （チーズ類） ナチュラルチーズ ブルーのカロリー・栄養成分について
＜牛乳及び乳製品＞ （チーズ類） ナチュラルチーズ ブルーのカロリーは、100gあたり326.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約326kcalになります。
＜牛乳及び乳製品＞ （チーズ類） ナチュラルチーズ ブルーは、たんぱく質18.80g、脂質29.00g、 炭水化物1.00gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
326 kcal（＜牛乳及び乳製品＞ （チーズ類） ナチュラルチーズ ブルー 100g）
たんぱく質: 18.8g
脂質: 29g
炭水化物: 1g
糖質: —g
食物繊維: —g
食塩相当量: 3.8g
PFCバランス（100g）
たんぱく質22%18.8g (75kcal)
脂質77%29g (261kcal)
糖質1%1g (4kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 163 kcal | 9.4 g | 14.5 g | — g |
| 100g | 326 kcal | 18.8 g | 29 g | — g |
| 150g | 489 kcal | 28.2 g | 43.5 g | — g |
| 200g | 652 kcal | 37.6 g | 58 g | — g |