＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ かた 脂身つき ゆで
肉類
298.0kcal / 100g
20.80g
たんぱく質
23.80g
脂質
0.10g
炭水化物
0.10g
糖質
0.00g
食物繊維
0.100g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質28%20.80g (83kcal)
脂質72%23.80g (214kcal)
糖質0%0.10g (0kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ かた 脂身つき ゆでのカロリー・栄養成分について
＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ かた 脂身つき ゆでのカロリーは、100gあたり298.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約298kcalになります。
＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ かた 脂身つき ゆでは、たんぱく質20.80g、脂質23.80g、 炭水化物0.10gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
298 kcal（＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ かた 脂身つき ゆで 100g）
たんぱく質: 20.8g
脂質: 23.8g
炭水化物: 0.1g
糖質: 0.1g
食物繊維: 0g
食塩相当量: 0.1g
PFCバランス（100g）
たんぱく質28%20.8g (83kcal)
脂質72%23.8g (214kcal)
糖質0%0.1g (0kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 149 kcal | 10.4 g | 11.9 g | 0.1 g |
| 100g | 298 kcal | 20.8 g | 23.8 g | 0.1 g |
| 150g | 447 kcal | 31.2 g | 35.7 g | 0.2 g |
| 200g | 596 kcal | 41.6 g | 47.6 g | 0.2 g |