＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき ゆで
肉類
299.0kcal / 100g
23.90g
たんぱく質
24.10g
脂質
0.30g
炭水化物
—g
糖質
—g
食物繊維
0.100g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質30%23.90g (96kcal)
脂質69%24.10g (217kcal)
糖質1%0.30g (1kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき ゆでのカロリー・栄養成分について
＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき ゆでのカロリーは、100gあたり299.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約299kcalになります。
＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき ゆでは、たんぱく質23.90g、脂質24.10g、 炭水化物0.30gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
299 kcal（＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき ゆで 100g）
たんぱく質: 23.9g
脂質: 24.1g
炭水化物: 0.3g
糖質: —g
食物繊維: —g
食塩相当量: 0.1g
PFCバランス（100g）
たんぱく質30%23.9g (96kcal)
脂質69%24.1g (217kcal)
糖質1%0.3g (1kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 149.5 kcal | 12 g | 12.1 g | — g |
| 100g | 299 kcal | 23.9 g | 24.1 g | — g |
| 150g | 448.5 kcal | 35.9 g | 36.2 g | — g |
| 200g | 598 kcal | 47.8 g | 48.2 g | — g |