＜魚類＞ （あじ類） にしまあじ 開き干し 焼き
魚介類
203.0kcal / 100g
25.20g
たんぱく質
12.30g
脂質
0.10g
炭水化物
—g
糖質
—g
食物繊維
1.900g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質48%25.20g (101kcal)
脂質52%12.30g (111kcal)
糖質0%0.10g (0kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜魚類＞ （あじ類） にしまあじ 開き干し 焼きのカロリー・栄養成分について
＜魚類＞ （あじ類） にしまあじ 開き干し 焼きのカロリーは、100gあたり203.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約203kcalになります。
＜魚類＞ （あじ類） にしまあじ 開き干し 焼きは、たんぱく質25.20g、脂質12.30g、 炭水化物0.10gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
203 kcal（＜魚類＞ （あじ類） にしまあじ 開き干し 焼き 100g）
たんぱく質: 25.2g
脂質: 12.3g
炭水化物: 0.1g
糖質: —g
食物繊維: —g
食塩相当量: 1.9g
PFCバランス（100g）
たんぱく質48%25.2g (101kcal)
脂質52%12.3g (111kcal)
糖質0%0.1g (0kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 101.5 kcal | 12.6 g | 6.2 g | — g |
| 100g | 203 kcal | 25.2 g | 12.3 g | — g |
| 150g | 304.5 kcal | 37.8 g | 18.5 g | — g |
| 200g | 406 kcal | 50.4 g | 24.6 g | — g |